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不眠症の方が増えている昨今、
私は、1分かからず眠りに落ちる日々を過ごしてまして、
申し訳ないくらいに不眠症とは無縁です。
ただ、先日、「すい臓がん検査を受けて」と親に連絡したときに
「最近、眠りが浅くてね・・」みたいなことをボヤいてたので、
不眠症について、少々ググってみました。
不勉強だったのですが、専門の病院があるんですね。
どこの病院がいいのか良くわかりませんでしたが、
睡眠呼吸障害クリニックが割とご近所なことがわかったので、
将来、不眠症になったらお世話になりたいところです。親にもメールしておこう。
「終夜睡眠ポリグラフ検査」というのを受ければ、
睡眠の状態、呼吸の状態、心電図、睡眠中の姿勢、下肢の動き等の体の動きなど
10種類ほどの生理機能を同時に連続して一晩中記録してくれます。
家に機器を持ち帰って調べる方法もあるようですが、
せっかく計るなら、泊まって調べたほうが良いでしょうね。
代々木のクリニックだと、個室でなければ15,530円で受けられます。
不眠症でなくても、自分の睡眠の質が良いのかどうか、計ってみてもいいかも。
「自覚がないだけで、実は・・」ということもあるかもしれませんしね。
続く・・


